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Yoga

21 junio, 2018

Hoy 21 de junio es el Día Internacional del Yoga.
Este día fue proclamado por las Naciones Unidas en reconocimiento al gran regalo que es el Yoga para el mundo. Esta práctica física, mental y espiritual se originó en la India hace más de 5000 años.
La palabra Yoga proviene del sánscrito Yuj, y significa unión, y simboliza la unidad de cuerpo, mente y corazón.
Cada día son más las personas que hacen Yoga, ¡porque el Yoga es para todos! No hace falta ser flexible, se puede hacer a cualquier edad, no es solo para mujeres ni tampoco es una religión.
Son muchos los beneficios de hacer Yoga, y van desde lo más físico hasta lo más profundo. Algunos de los cambios que experimentarás al hacer Yoga son: menos dolores de cabeza, de cuello, de cintura, de espalda, menos alergias, menos estrés, menos ansiedad, más amor propio, más paciencia y sobre todo, ¡¡más felicidad!!
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